Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

Собранное по ложке, не выплескивай тазом

Если рассматривать осанку с точки зрения важности ее отдельных компонентов – кирпичиков и соединений между ними, то тазобедренный сустав будет идти на ровне с грудным отделом позвоночника, предоставляя мощную связь торса с ногами – одновременно пропуская через себя вес тела и обеспечивая свободу в движениях. Это главный сустав для поддержания равновесия стоя.

Collapse )

Поясничный отдел. Роль мышц

Чередование мобильных и стабильных суставов обеспечивает одновременно пластичность и устойчивость. Внимательно относясь к ним, человек становится одновременно ловчее и сильнее. В этом суть устойчивого развития тела – одновременное развитие трех его главных параметров, связанных с физикой движения: мобильности, стабильности и контроля. Контролем занимается иерархичная система управления, на верху которой стоит кора головного мозга – сознание. Это достаточно тайная тема – о том, как эффективнее и качественнее учиться управлять и управлять телом планируется рассказать позже.

Поясничный же отдел позвоночника (lumbar по-английски) рассматривают в качестве стабильного сустава.

Collapse )